2021-01-11から1日間の記事一覧

2021年の目標② 健康編

昨日に引き続き、2021年の目標② 健康編。 ①コレステロールを適正値内にする これは昨年からの課題。血がドロドロすぎるらしい。 ②平均睡眠時間を7時間以上にする 寝る時間は全ての基本。基本を大切にしていきます。 ③平均歩数を8000歩にする これは…