昨日に引き続き、2021年の目標② 健康編。 ①コレステロールを適正値内にする これは昨年からの課題。血がドロドロすぎるらしい。 ②平均睡眠時間を7時間以上にする 寝る時間は全ての基本。基本を大切にしていきます。 ③平均歩数を8000歩にする これは…
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